MEMPEROLEH GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Untuk menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak individu. Serangkaian langkah yang kita lakukan dapat mendukung kita untuk mencapai tujuan tersebut. Sebagai langkah pertama,konsumsilah makanan nutrisi yang mencakup semua makronutrien. Kedua,, lakukanlah olahraga berkelanjutan setidaknya 30 menit setiap malam. {Ketiga,perhat